🧠 MÓDULOS DE EDUCAÇÃO EMOCIONAL!

• Ferramentas visuais e interativas baseadas em TCC;

• Histórias sociais que normalizam as emoções;

• Técnicas de respiração, Mindfulness e regulação emocional;

• Atividades práticas para fazer em casa ou no consultório.

😨 MÓDULO DE ANSIEDADE
(Kit de Ansiedade + História Social)

👶 Educação Psicoemocional:

• O que é ansiedade e como ela se manifesta no corpo;

• Diferença entre “estresse” bom e ruim;

• Sinais físicos: mãos suadas, coração acelerado, respiração rápida;

🔧 Ferramentas de Gerenciamento:

• Pote das Preocupações (para externalizar medos);

• Diário das Preocupações;

• Método da Escada (enfrentamento gradual de medos);

💭 História Social Ilustrada:

• Narrativa que normaliza pensamentos assustadores;

• Ensina a usar pensamentos positivos e respiração;

🧘‍♀️ Técnicas de Relaxamento:

• Cartões de respiração visual (quadrada, estrela, triângulo);

• Técnicas de aterramento;

😤 MÓDULO DE RAIVA
(Kit de Raiva + História Social)

🎯 Identificação de Gatilhos:

• Listas de verificação: “quando me dizem não”, “perder um jogo”;

• Reconhecer o que causa explosões emocionais;

👺 O Iceberg da Raiva:

• Ferramenta visual poderosa que mostra emoções escondidas;

• A raiva esconde tristeza, medo ou frustração;

✌️ Controle e Regulação:

• Termômetro de Sentimentos (zona verde à vermelha);

• Medir a intensidade da emoção;

💪 Círculo de Controle:

• O que a criança pode controlar (ações, palavras);

• O que não pode controlar (clima, ações dos outros);

😭 História Social:

• Valida a raiva como emoção normal;

• Estabelece limites de comportamento;

🔈 MÓDULO DE COMUNICAÇÃO E IDENTIFICAÇÃO
(Cartões de Tons de Voz + Registro de Sentimentos)

🗣️ Nuances da Comunicação
• Cartões interativos sobre tom de voz e ênfase;

• Exercícios para praticar tons gentis, rudes, ansiosos e animados;

🔤 Vocabulário Emocional:

• Roda dos Sentimentos (versões simples e complexas);

• Expandir além de “feliz” ou “triste”;

• Termos como “frustrado”, “confuso”, “orgulhoso”;

💡 Rastreamento de Humor:

• Diários e registros para monitorar sentimentos;

• Acompanhamento ao longo do dia ou da semana;